Учебная работа № 16427. Реферат Рациональное питание спортсменов

1 ЗвездаПлохоСреднеХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Учебная работа № 16427. Реферат Рациональное питание спортсменов

Количество страниц учебной работы: 17
Содержание:
«1. Введение 3
2. Общие представления о питании спортсменов 3
3. Составляющие элементы рациона спортсмена 6
4. Комплексная витаминизация (длительные сборы или крупные соревнования) 8
5. Питание в зависимости от климата 10
6. Пищевые добавки и допинги 10
7. Возможные добавки 12
8. Аминокислота BCAA 13
9. Другие виды препаратов и веществ, употребляемых спортсменами 15
10. Список использованных источников 17

Список использованных источников
1. Калинский М.М., Пшендин А.И. «Рациональное питание спортсменов» Киев: Здоров’я, 1985.
2. Копинов А.А. «Специфика питания в зависимости от вида спорта» // Muscle Nutrition Review, 1999, с. 74-75.
3. Припутина Л.С. « Пищевые продукты в питании человека» — Киев: Наукова думка, 1984.
4. Скурихин И.М. “Как правильно питаться” М., 1985г.
5. Сушанский А.Г., Лифляндский В.Г. Энциклопедия здорового питания. Т. I, II. СПб.: «Издательский Дом “Нева”»; М.: «ОЛМА-ПРЕСС», 1999.
6. Сорока Н.Ф. Питание и здоровье. Минск, 1994.
»

Стоимость данной учебной работы: 585 руб.Учебная работа № 16427.  Реферат Рациональное питание спортсменов

    Форма заказа готовой работы

    --------------------------------------

    Укажите Ваш e-mail (обязательно)! ПРОВЕРЯЙТЕ пожалуйста правильность написания своего адреса!

    Укажите № работы и вариант


    Соглашение * (обязательно) Федеральный закон ФЗ-152 от 07.02.2017 N 13-ФЗ
    Я ознакомился с Пользовательским соглашением и даю согласие на обработку своих персональных данных.


    Выдержка из похожей работы

    Делая
    рентгеновские снимки в соответствии с
    дальнейшим развитием ребенка, можно
    увидеть, что сначала появляется точка
    окостенения головки бедренной кости,
    то есть эпифиз, Это происходит на первом
    году развития, На третьем и четвертом
    году определяется апофиз, а на 9-14 году
    точка окостенения появляется в малом
    вертеле кости, Сращение происходит в
    обратном порядке в старшем возрасте,
    начиная от 17 и заканчивая 19 годами,АнатомияФорма головки бедра приближается к
    форме вертлужной впади­ны и составляет
    около 2/3 шара, Радиус ее в среднем
    равняется у мужчин — 2,6 см, у женщин — 2,4
    см, Вся поверхность головки покрыта
    гиалиновым хрящом,Шейка
    по своей форме напоминает отрезок
    цилиндра или усе­ченный конус, несколько
    сплюснутый спереди, Задняя поверхность
    шей­ки выпуклая и равняется в среднем
    4,2 см, передняя — вогнута, немного короче
    и равна в среднем 3,5 см, Окружность шейки
    у мужчин — 10,5 см, у женщин — 9 см,Шеечно-диафизарный
    угол, или угол наклонения, или инклинации,
    образуется пересечением продольной
    оси шейки и продольной оси бедренной
    кости и составляет 127° (варианты —
    110-140°), Чем меньше этот угол, тем большая
    нагрузка приходится на шейку бедра и
    тем легче возникают ее переломы,
    Уменьшение шеечно-диафизарного угла у
    пожи­лых людей является одним из
    условий, предрасполагающих к перелому
    шейки бедра,Шейка имеет отклонение
    кпереди от фронтальной плоскости на
    20-30° — антеверзия,Костная
    структура, Архитектоника компактной
    массы и губчато­го вещества отвечает
    особенностям функциональной нагрузки,
    костные балочки образуют систему
    траектории (линии Покар-Мейера) и имеют
    3 постоянных ансамбля:- 1-й ансамбль
    костных пластинок представляет крепкую
    опору против изгиба и сжатия шейки в
    вертикальном направлении и идет по
    направлению к головке, являясь продолжением
    дуги Адамса;- 2-й ансамбль
    противостоит растягиванию и разрыву
    верхнего от­дела шейки и укрепляет
    проксимальный конец бедра, Это
    межвертель­ный трабекулярный аппарат,
    идущий от основания большого вертела
    внутрь к головке и к малому вертелу;- 3-й ансамбль
    костных балок перекрещивает первые два
    под уг­лом 45° и идет к большому вертелу
    от дуги Адамса, Он противостоит силам
    растяжения,Компактный
    слой хорошо развит по нижне-внутренней
    частишейки, составляя дугу Адамса,В губчатой
    ткани шейки с задне-внутренней поверхности
    имеет­ся компактная костная перегородка
    — шпора Меркеля, являющаяся про­должением
    компактного вещества диафиза бедра до
    головки и значи­тельно повышающая
    прочность шейки