Учебная работа № 16649. Курсовая Нагрузка – основной метод физического воспитания

Учебная работа № 16649. Курсовая Нагрузка – основной метод физического воспитания

Количество страниц учебной работы: 27
Содержание:
«ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………. 3
1 НАГРУЗКА В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ……………………..…..…. 5
1.1 Нагрузка и ее значение в физическом воспитании…………………………5
1.2 Упражнения циклического и ациклического характера…..……….….…..8 2 НАГРУЗКА.……………………………………………………………..……..11
2.1 Структура нагрузки………………………….………………………………11
2.2 Утомление………………………………………….…………………………15
2.3 Адаптация к нагрузке………………………………………………………17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………….………24СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………….…………………26
1. Адаптацияܖ кܖ физическимܖ нагрузкам;ܖ ближайшийܖ иܖ следовойܖ эффектыܖ упражненийܖ [Электронныйܖ ресурс]ܖ //ܖ https://www.physical-education.ru/adaptacija_fizicheskim_nagruzkam.htmlܖ (датаܖ обращенияܖ 15.04.2016)
2. Ашмаринܖ Б.А.ܖ Теорияܖ иܖ методикаܖ физическогоܖ воспитания.//Б.А.ܖ ܖ ܖ ܖ Ашмарин/ܖ -ܖ М.ܖ Просвещение,ܖ 1990.ܖ -287ܖ с.
3. Барчуковܖ И.ܖ С.,ܖ Кикотьܖ В.Я.ܖ Физическаяܖ культураܖ иܖ спорт:ܖ методология,ܖ теория,ܖ практикаܖ /ܖ Учеб.ܖ пособиеܖ дляܖ студентовܖ высш.ܖ учеб.ܖ заведений.ܖ //ܖ подܖ ред.ܖ И.С.ܖ Барчуков-ܖ М.:ܖ Академия,ܖ 2006.ܖ -ܖ 537ܖ с.
4. Вайнбаумܖ Я.С.,ܖ Ковальܖ В.И.,ܖ ܖ Родионоваܖ Т.А..ܖ Гигиенаܖ физическогоܖ воспитанияܖ иܖ спорта:ܖ Учеб.ܖ пособиеܖ дляܖ студ.ܖ высш.ܖ пед.ܖ учеб.ܖ Заведенийܖ //ܖ подܖ ред.ܖ Я.С.ܖ Вайнбаумܖ -ܖ М.:ܖ Издательскийܖ центрܖ «Академия»,ܖ 2002.ܖ -240ܖ с.
5. Васильковܖ А.А..ܖ Теорияܖ иܖ методикаܖ физическогоܖ воспитанияܖ :ܖ Учеб.ܖ пособиеܖ дляܖ студ.ܖ высш.ܖ пед.ܖ учеб.ܖ заведенийܖ //ܖ М.:ܖ 2008.ܖ -ܖ 381ܖ с.
6. Курамшинܖ Ю.ܖ Ф.ܖ Средстваܖ физическойܖ культурыܖ /ܖ Теорияܖ иܖ методикаܖ физическойܖ культуры:ܖ Учеб.ܖ /ܖ Подܖ ред.ܖ проф.ܖ Ю.ܖ Ф.ܖ Курамшин.ܖ -ܖ 2-еܖ изд.,ܖ испр.ܖ -ܖ М.:ܖ Советскийܖ спорт,ܖ 2004.ܖ -ܖ 464ܖ с.
7. Марковܖ К.К.ܖ Вадутовܖ Р.Г.ܖ Курсܖ лекцийܖ дляܖ студентов.//ܖ В.К.ܖ Марковܖ -Иркутскܖ 1996.-178ܖ с
8. Матвеевܖ Л.ܖ П.ܖ Теорияܖ иܖ методикаܖ физическогоܖ воспитания:ܖ Учеб.ܖ дляܖ ин-товܖ физ.ܖ культуры.//ܖ Л.П.ܖ Матвеевܖ -ܖ М.:ܖ Физкультураܖ иܖ спорт,ܖ 1995.ܖ -543ܖ с.
9. Петровскийܖ Б.В.ܖ Популярнаяܖ медицинскаяܖ энциклопедияܖ //ܖ подܖ ред.ܖ Б.ܖ В.ܖ Петровского.ܖ -ܖ М.,ܖ 1996.ܖ -ܖ 431ܖ с.
10. Платоновܖ В.Н..ܖ Современнаяܖ теорияܖ иܖ методикаܖ спортивнойܖ тренировки.//В.Н.ܖ Платонов.ܖ Киевܖ Вищаܖ школа,ܖ 1997.ܖ -ܖ 336ܖ с.
11. Физическаяܖ нагрузкаܖ иܖ отдыхܖ приܖ выполненииܖ физическихܖ ܖ ܖ ܖ ܖ ܖ ܖ ܖ ܖ упражненийܖ [Электронныйܖ ресурс]ܖ //ܖ https://www.magma-team.ru/biblioteka/biblioteka/teoriia-fizicheskoi-kultury-i-sporta/2-1-3-fizicheskaia-nagruzka-i-otdykh-pri-vypolnenii-fizicheskikh-uprazhneniiܖ ܖ ܖ ܖ ܖ ܖ ܖ (Датаܖ обращенияܖ 3.03.2016)ܖ ܖ ܖ ܖ
12. Фурмановаܖ А.Г.ܖ Оздоровительнаяܖ физическаяܖ культураܖ //ܖ подܖ ред.ܖ А.ܖ Г.ܖ Фурманова.ܖ -ܖ М.:ܖ Тесей,ܖ 2004.ܖ -ܖ 123ܖ с.
13. Холодовܖ Ж.ܖ К.,ܖ Кузнецовܖ В.ܖ С.ܖ Теорияܖ иܖ методикаܖ физическогоܖ воспитанияܖ иܖ спорта:ܖ Учебноеܖ пособиеܖ дляܖ студентовܖ высш.ܖ учебныхܖ заведений.ܖ //ܖ Ж.К.ܖ Холодовܖ ,ܖ В.С.ܖ Кузнецоваܖ -ܖ 2-еܖ издание,ܖ испр.ܖ иܖ доп.ܖ -ܖ М.:ܖ издательскийܖ центрܖ «Академия»,ܖ 2000.ܖ -ܖ 480ܖ с.
14. Цинкерܖ В.М.ܖ Лабораторныеܖ работыܖ поܖ физиологииܖ физическихܖ упражнений:ܖ Учебноеܖ пособиеܖ дляܖ студентовܖ факультетаܖ физическойܖ культурыܖ /ܖ Подܖ ред.ܖ В.П.ܖ Крылова.-Улан-Удэ:ܖ БГУ,ܖ 1996.-92с
»

Стоимость данной учебной работы: 975 руб.